跟閨蜜一起到台中按摩穩定情緒～(內有詳細過程介紹) @ 小琦的遊樂園

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國遊客來到台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩能夠幫助疏通筋骨和紓解壓力，然而每個人都合適按摩嗎?
且要留心力道以外，按摩的部位也是一大重點吧！
按摩有大部分人容易不小心的禁忌和留心事項
本篇將告訴大家有關按摩的留心事項，讓我們一起繼續看下去～

哪些人不合適按摩?

□婦女懷孕和月經期間，不能夠實行穴位按摩，免於太強烈子宮。
□服用抗凝血劑或者是凝血用途不好的者，微血管容易出血，最好不要按摩。
□肌膚發炎或者是有外傷等等情況，按摩會令發炎更嚴重，擴大傳染部位。
□大病初癒或者是剛開完刀者，身體虛，且開刀傷口未完全治癒，因此不推薦。
□骨質疏鬆者，千萬不能夠接納腳踩腰椎的按摩，免於骨折。
□老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲老人家在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
□嚴嚴重的心、腦、肺病情者不合適

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□按摩力道非愈痛愈好

每個人耐受度異同，按摩力道如果太強，有時候反而會損傷，可能和按摩師研究推薦合適自己的力道，確保自己能夠接納。有損傷的部位也需要提前告知吧！

□按摩以前不可能空腹或者是過飽

按摩以前能夠先吃一些食材來補充血糖，免於低血糖導致不好過。剛吃飽隨即按摩會導致消化不良或者是反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再實行按摩。

□按摩中感到不適

如果按摩時造成意識狀態改變、手麻、意識狀態改變、臉部麻木等等情況便可能立即反應隨即停擺按摩。

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□留心事項□

推薦穿著

會藉由養生館、按摩館的規範。某些會供浴袍或者是桑拿服給消費者換。如果沒有的話，推薦穿著輕便、材質鬆軟、寬鬆的衣著，厚重的衣著或者是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人如果沒有特殊病情或者是外傷、骨折都能夠按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許導致經血太多。

按摩以後要留心

按摩以後身體處於舒緩情緒狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，留心風寒、作息正常，免於導致病情。