葉黃素絕對是近年來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的產品，很多人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋便是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現今大多數的人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素是2022最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，難以藉由人體自行合成。
依據研究資訊提出，葉黃素本身有吸收藍光和減少自由基生成等等功效，所以會非常推薦給經常使用 3C 產品的客人，此外因為2022是資訊爆炸的一個時代，大多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假設想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而假使攝取量一樣缺少的話，則可以選購市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的種類解說
醋化類別
▲通常外型會是液體或軟膠囊的形狀
▲醋化劑類別的葉黃素價格上比較低廉
▲醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以相當不推薦大量攝取，不然會對人體與眼睛造成慘重的損傷
▲市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不穩定的問題，因此客人買時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠獲得最好的功效
水解類別
▲水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，能完全除掉農藥跟脂肪酸等等物質，同時人體的吸取功效也較醋化類別高，因此會比較推薦水解類別的葉黃素
▲價格跟成本相對較醋化類別高
2022PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2022最熱門的保健產品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，可是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2022PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可幫忙到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可吸取和過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減少過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供且改善眼睛的營養情況，從而減低青光眼等疾病的出現機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以輔助預防眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素能夠怎麼樣補充？
葉黃素沒辦法由人體自行合成必需經由食品吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果之中，例如：豌豆、柳橙、南瓜、芥菜、奇異果、綠花椰菜、甘藍、菠菜、玉米、香菜、葡萄等。推薦每一個人一天大概需攝取6mg的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好與傷害原素是不是嚴重等因素而不相同，但富含很多個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦基於自己情況與價格來選擇合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了藉由保健產品來補充葉黃素以外，實際上假如想要令眼睛的狀態取得好轉，最推薦的方式還是透過生活習慣來改善，日常生活中免得使眼睛過度使用造成疲勞，並且也能夠從深綠色的蔬菜水果當中取得豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形，最推薦的方式還是經由飲食跟生活習慣來改善，最後再搭配保健產品的幫助，這樣才能夠使人體保持在最好的狀態喔～
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